Nutriţie Bio anti-rid


de Profira Gagu, cosmetician-estetician, manager

 

 

Imaginaţi-vă un tratat de pace semnat între Sănătate şi Frumuseţe direct în… farfurie. Cum? Printr-un echilibru alimentar care întăreşte apărarea naturală a pielii, încetineşte procesul de îmbătrânire cutanată.

Soare, poluare, fumat, sunt tot atâtea elemente susceptibile de declanşarea stresului oxidativ încât este necesară contracararea lui prin mecanisme antioxidante. Dacă pielea este obosită, stresul acumulat în ţesuturi lasă sechele greu de remediat ce perturbă sinteza colagenului, favorizează apariţia ridurilor şi lăsarea pielii. De aceea, întâi de toate este necesar să se evite aceste carenţe prin consumul de alimente bogate în antixidanţi – vitaminele C şi E, betacaroten, seleniu – şi consum de fructe, legume, germeni de grâu. Alimentele vedetă sunt grapefruitul, fructele de culoare roşie, avocado, sfecla, nucile, stafidele, legumele cu frunze de culoare verde, ceaiul verde, lămâia.

Pielea este ca un burete ce absoarbe toate informaţiile, transmiţându-le mai apoi sistemului nervos. Ultrasensibilă, epiderma este inervată de o mulţime de ramificaţii nervoase ce reacţionează la fiecare stimul intern şi extern. Astăzi se vorbeşte chiar despre o piele „neuronală”. Masajul, aromoterapia, acupunctura, meditaţia, yoga, terapia prin râs au efect direct asupra pilelii, ameliorând aspectul ei. Cantitatea şi felul alimentelor contează pentru a avea o piele şi un ten sănătoase. Încercaţi să refaceţi legătura cu pământul, să consumaţi tot ce ne punea pe masă bunica.

 

Reţeta zilei: Împachetare corporală

 

Ingrediente: 1 ceaşcă de argilă, 1 lingură de miere, 5 picături de ulei esenţial de patchouli sau ulei de jojoba. Amestecaţi ingredientele într-un vas pe aburi, aplicaţi pe corp cu o pensulă. Relaxaţi-vă 10 minute, după care faceţi un duş cald. Protejaţi-vă corpul cu îmbrăcăminte de bumbac. Pielea va arăta că s-a hidradat, va fi netedă şi catifelată.

Anunțuri

Lasă un comentariu

Niciun comentariu până acum.

Comments RSS

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s